Onnistumisia

Liikuntaharrastukseni vaati uutta potkua ja tekemisen järkevöittämistä. Olin aina liikkunut melko paljon, mutta huomasin, että arkisin sohva veti puoleensa enenevässä määrin. Halusin personal trainerin apua, jotta tekeminen saisi tavoitteet ja etenisi. Keski-ikäisenä pohjimmainen tavoitteeni oli toimintakykyinen ikääntyminen, mutta halusin myös lisää lihasta, lihasvoimaa ja hyvää oloa omassa kropassa. Tavoitteet ovat täyttyneet hyvin. Voimaa ja arjessa jaksamista on tullut lisää, olo on ryhdikkäämpi ja pään sisäinen kohina ”pitäisi sitä ja tätä” -ajattelusta on rauhoittunut. Toiveineni ja tavoitteineni on tullut hyvin kuulluksi ja kohdatuksi.

Tukea olen saanut myös siihen, miten ajattelen liikuntasuhdettani. Olen oppinut malttamaan mieleni, etenemään rauhassa ja luottamaan tulosten syntymiseen ilman, että vaadin itseltäni kohtuuttomia. Uskon, että Juuson tyylistä valmentaa hyötyy ihan kuka vaan, vasta-alkaja tai kokenut konkari, sillä niin nopeasti minun tavoitteeni tuli ymmärretyksi. Treenipäivä on aina yksi viikon kohokohdista.